Trening asertywności oparty na teście predyspozycji Hogan Assessment Systems
Czas trwania: 16 h (2 dni szkoleniowe)
Opis szkolenia:
Asertywność to całościowe podejście do funkcjonowania w życiu prywatnym i zawodowym. Szkolenie porusza teorię asertywności oraz wspiera rozwój własnych praktycznych umiejętności w obszarze asertywności zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Po szkoleniu uczestnik będzie umiał stawiać granice i jasno wyrażać swoje zdanie oraz konsekwentnie realizować założone cele.
Dodatkowo, uczestnicy przed szkoleniem wypełniają on-line test predyspozycji Hogan Assessment Systems HPI (więcej informacji str. 18), którego wyniki otrzymają na szkoleniu.
Dla kogo: Szkolenie skierowane jest do osób, które chcą wzmacniać swoje umiejętności wyrażania siebie i swoich potrzeb w asertywny sposób.
Dzięki połączeniu szkolenia z narzędziem Hogan Assessment Systems uczestnicy:
- Rozpoczną trening asertywności z większą świadomością swoich mocnych stron i trudności w uczeniu się asertywności
- Dowiedzą się, jakie strategie przyjmują najczęściej w sytuacjach wymagających asertywności
- Dowiedzą się, które sytuacje wymagają od nich większego wysiłku, aby zachować postawę asertywną
- Dostaną narzędzia wspierające postawę asertywną
- Z większym zaangażowaniem i uważnością wezmą udział w scenkach i symulacjach, które pozwolą przećwiczyć elementy, z którymi mają trudność w codziennym życiu
[row cols_nr=”2″ bg_color=”ffffff” full_width=”on”]
[col size=”6″]
Czas, miejsce i cena szkolenia:
03-04.04.2014, Warszawa, godziny 9:00 – 17:00
22-23.05.2014, Warszawa, godziny 9:00 – 17:00
12-13.06.2014, Warszawa, godziny 9:00 – 17:00
980zł netto + 23% VAT
Przy zgłoszeniu 2 i więcej osób z tej samej firmy gwarantujemy zniżkę 5%.
[/col]
[col size=”6″]
[button link=”https://4skills.pl/zapisz-sie-na-szkolenie/” size=”large”]Zapisz się na szkolenie[/button]
[/col]
[/row]
Przed szkoleniem:
Na początek, każdy z uczestników wykona test predyspozycji Hogan Assessment Systems (więcej informacji o HAS na kolejnej stronie) który jest wypełniany on-line.
Program warsztatu:
1. Czym jest asertywność?
- Czym jest asertywność i jak ją widzą inni
- Postawa asertywna a postawa uległa i postawa agresywna
- Prawa asertywności wg. Fensterheima
- Fakty i mity o asertywności
2. Wyniki Hogana – omówienie w kontekście asertywności
- Mapowanie swoich mocnych i słabych stron:
- Co mi ułatwia zachowywać się asertywnie
- Co mi utrudnia zachować się asertywnie
3. Asertywność w praktyce – podstawowe umiejętności
- Umiejętność stosowania komunikatu „Ja”
- Asertywna odmowa
- Asertywna prośba
- Asertywna reakcja na krytykę
- Asertywne wyrażanie pochwały
- Asertywne sposoby wyrażania gniewu
- Asertywne prowadzenie rozmowy i dyskusji
- Stawianie granic zgodnie z zasadami asertywności
4. Narzędzia wspierające zachowania asertywne
- Umiejętność stosowania komunikatu „Ja”
- Modele: FOKO, ZORRO, FUO
- Zdarta płyta
- Cztery kroki asertywnego reagowania
5. Asertywność w stosunku do siebie samego
- Monolog wewnętrzny a poczucie własnej wartości
- Zdania pro-asertywne oraz zakłócające asertywne działanie
- Błędy popełniane przy próbie zachowań asertywnych
6. Podsumowanie szkolenia – wnioski praktyczne
Więcej informacji i zapisy:
[row cols_nr=”2″ bg_color=”ffffff” full_width=”on”]
[col size=”6″][team-member name=”Magdalena Ośka” title=”Business Development Manager”]
szkolenia@4skills.pl; kom. (+48) 883 153 338
[/team-member]
[/col]
[col size=”6″]
[button link=”https://4skills.pl/zapisz-sie-na-szkolenie/” size=”medium”]Zapisz się na szkolenie[/button]
[/col]
[/row]
Trener prowadzący: Marta Sykut – Trener biznesu, psycholog, certyfikowany Praktyk NLP, praktyk Hogan Assessment Systems. Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Specjalizuje się w doskonaleniu kompetencji menedżerskich oraz międzykulturowych, treningach asertywności, zarządzaniu konfliktem, zarządzaniu sobą w stresie i w czasie. Prowadzi szkolenia w języku polskim i angielskim. Ma za sobą 240 dni szkoleniowych dla takich firm jak: Solid Consulting, Cyfrowy Polsat, Synthos, ODIHR, Ms Service. Na stałe współpracuje ze szkołą językową Helen Doron w Warszawie oraz z New Academy. Obecnie jest Trenerem i Project Managerem w 4skills Centrum Rozwoju Biznesu. Jest odpowiedzialna za opiekę merytoryczną, szkolenia oraz za kontakt z kluczowymi klientami.
