Czas trwania:
36m
Osób:8
Czego się nauczę?
- Poznasz odstresowujące ćwiczenia do wykonania w domu lub biurze
- Zrelaksujesz się
- Zbudujesz motywację do działania
- Oczyścisz umysł
Program kursu:
Ćwiczenia antystresowe do wykonania w trakcie pracy
-
Ćwiczenie 1
04:27 -
Ćwiczenie 2
01:47 -
Ćwiczenie 3
01:35 -
Ćwiczenie 4
01:17 -
01:13
-
Ćwiczenie 6
01:36 -
Ćwiczenie 7
03:05 -
Ćwiczenie 8
02:03 -
Ćwiczenie 9
01:40 -
Ćwiczenie 10
02:00 -
Ćwiczenie 11
01:52 -
Ćwiczenie 12
02:01 -
Ćwiczenie 13
01:58 -
Ćwiczenie 14
01:21 -
Ćwiczenie 15
01:51 -
Ćwiczenie 16
01:50 -
Ćwiczenie 17
01:30 -
Ćwiczenie 18
01:40
Recenzje
Brak recenzji
Free
Free
Free access this course
-
LevelPoczątkujący
-
Duration36 minuty
-
CertyfikatCertificate of completion
Hej! Witaj z powrotem!
Zawarte materiały:
- Materiały video
- Plik pdf
Dla kogo?
- Dla wszystkich, którzy mają pracę siedzącą, spędzają długie godziny przy komputerze.
Wymagania:
- trochę miejsca wokół Ciebie 🙂