Bio

Od 10 lat jako trener porusza się w świecie biznesu i sportu. Dba o jednoczesny rozwój “ciała i głowy” swoich podopiecznych. Absolwentka Psychologii Społecznej na SWPS , Zarządzania i Stosunków międzynarodowych na UŁ, Polskiej Akademii Sportu oraz Akademii Trenerów Biznesu Grupy SET. Dodatkowe kursy i szkolenia: uprawnienia instruktorskie jogi akademickiej, kurs Mindfulness (MBSR), szkolenie z zakresu technik oddechowym według metody Butejki, warsztaty z technik relaksacyjnych TRE  (Tension & Trauma Releasing Exercises), metody progresywnej relaksacji Jacobsona, treningu autogennego Schulza, psychosomatyki oraz metod żywieniowych związanych z redukcją stresu.

Na swoim koncie ma wiele projektów dotyczących pracy z człowiekiem w zakresie redukcji stresu, efektywności zawodowej i osobistej oraz motywacji. W swoich programach stawia na holistyczne podejście, sięgając po metody wpływające na cały organizm człowieka (obszar fizyczny-ciało, obszar intelektualny oraz emocjonalny).