AntiStress workout

• Trening z trenerem personalnym. Ćwiczenia rozluźniające i aktywizujące, do wykonywania w miejscu pracy oraz w warunkach domowych.
• Aktywny warsztat pracy nad punktami spustowymi w ciele.
• “Jesteś tym co jesz” – dieta redukująca objawy stresu – wskazówki żywieniowe dotyczące diety antystresowej.

Program, który proponujemy to nie tylko warsztat, który pozwoli psychicznie zapanować nad negatywnymi emocjami podczas stresujących sytuacji w środowisku zawodowym i prywatnym. To również skuteczny trening fizyczny, który pozwoli oczyścić organizm ze zbędnych napięć, które gromadzą się w ciele uruchamiając wiele niepotrzebnych ograniczeń.

Wyposażymy uczestników w zestaw najlepszych ćwiczeń i sposobów pracy z ciałem, po które sięgać będą wszędzie tam, gdzie wymaga tego sytuacja.